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[转载]真气运行法,我来浇盆冷水

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发表于 2010-10-12 18:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

1023725698:http://blog.sina.com.cn/s/blog_610bbe9c0100m67m.html


忽如一夜春风来,摇篮女人花儿开,好多人都跟风要学真气运行法了。

作为一个过来人,我建议每个要学的人先来看看我这盆冷水,然后再决定是否开练。
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这是一种健身功法,我觉得那种已经到了山穷水尽的人,不妨一试,因为不试也是个死,试了顶多死得快些,没准倒活过来了。风险可以承担,收益未可限量。而且该吃的药吃,没有要求停药,就当它辅助健身好了。

健康人,健身方法很多,这只是一种选择,有缘就学,无缘不学也没啥关系。

我曾经那么山穷水尽。。。。。。(这段是我练习真气运行法之前的心路历程,从四月帖子里面搬过来的),其实也没有那么吓人。
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真气运行法练习方法很简单,对我也很有效,但是如果真正决定要练习,一定要非常严肃认真的对待,认真地学习练功姿势、练功要点和步骤,有问题及时去问,别自己瞎琢磨。严格按照要求练习,否则会有出偏的风险。

这是官方网站的练习方法,界面简单清楚。

http://www.zqyxf.com/?action-category-catid-12

这是四月的版本,有图有真相:

http://bbs.yaolan.com/thread_51412972.aspx

除了书上写的禁忌症,关键的关键:

1、认真对待每次呼气,吸气什么都不要管

2、功毕要收功,搓搓双手按摩面部头部片刻,然后慢慢起身活动

2、除了练功方法的要求(只在第二步中从中丹田向下丹田导引真气的要求,其余部分均严禁意念导气),绝对不可以自己自以为是,用意念导引真气去治病,什么有心脏病的,去内视心脏,有肝炎的,内视肝脏,这些都是错误的,后果会非常严重,通通不可以。

3、有心脏病和高血压的人,排病反应会相当强烈,身体会不适,自己练习恐怕承受不了,决定练习要格外慎重,如果非要练习,最好到培训班上学习;

4、四月提醒得很对:有精神分裂症的人不能练真气运行法,本人没有精神分裂症,但是有精神分裂症家庭史的人,也不推荐练习。

5、又想到一点,真气运行法是绝对反对追求特异功能的,同时,也不主张给别人发放外气来治病。

6、这是一种中医养生方法,目的是强身健体,严禁掺杂封建迷信活动。

以上是个人体会,纯属分享,不作投资建议,仅供参考。凡事均有风险啊,决定千万须谨慎。

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决定练习的朋友,请务必到论坛上写实践日记,实践日记在开始的时候特别重要,尤其要写出你对每一步的要领是怎么理解的,练习的时候,姿势如何,呼吸、注意力放在什么地方,有什么感受,这样,老师才能及时发现你的错误和问题,及时纠正,指点才能够有的放矢。


http://www.zqyxf.com/zfbbs/

心窝的位置在这里,不练就不练,练就得小心谨慎,认真啊:

我的经历老摇基本都知道,我自己练习的过程大致就是下面这样:

大病之后,我的身体可以说虚弱到极点,已经到了山穷水尽的地步。真气运行法是我抓住的一根稻草,一边是就这样废掉,然后基本上10年20年后肾衰竭、血透换肾然后生不如死,一边是有好的机会同时传说中练气功有走火入魔成神经病的风险。在我买了书,认真读了一遍,没有发现什么可怕的东西,然后又搜索了书的作者——李少波,发现李老时年已经快100岁,家庭正常,有儿有女,还有一个可爱的曾孙女或者外孙女,不像是非正常人,所以我就毫不犹豫地决定练习。(至今为止,我看到的,听到的,可以搜索到的,还没有一例真气运行法走火入魔的案例,如果谁知道,请第一时间通知我。)

在老公的反对之下,我开始自学练习,每天1小时,3个月(当时大病初愈,气血两虚,健康人应该十天就好)才练到第二步,心窝发热,有热流流向丹田,后面每天3小时,1个月通督。没有一个迫切的目标,一个坚强的信念,非常难坚持下来的。当中我也很害怕走火入魔,所以非常小心,严格按照书上的要求,一点不敢随便加意念,加动作。

我的体会,一般来说,能够练到第三步,有了气感,就比较容易坚持成功了。目前身体状况比以前好许多,我还有很多梦想去完成,去实现,所以还会继续练习下去,直到把身体练习好。

练功总会有气感,练到一定程度,气通奇经八脉,还会有各种幻象,这时候如果心不静,或者被法什么功利用,那些幻象是会让人出现啥啥是神的效果的。

所以,我认为无论什么功法,最大的风险就是在出现幻象的时候,如果被不良用心的人利用,不断暗示他是你的神,是你的主宰,的确会被控制心神,这个问题是最大的。所以要非常谨慎,看看是否有个人崇拜,是否有装神弄鬼,如果是,那么这种功法最好敬而远之。

遇到幻象如何对待?在真气运行法的练功指导里面说:最重要的是放平心态,知道这是幻象,不是老师或者神仙在施展法力(对涉及个人崇拜封建迷信的功法有多远就离多远),知道这些只是真气冲击神经时的幻觉,对美好的景物不要追求迷恋,对丑怪的幻象不要害怕,目前我还没有看到或者听到有出事的案例。

其次,不要以为只要练功就能出现幻象,就能走火入魔,那要功力相当高深才能谈得到。四月只是练第三步,守下丹田,就治好了输卵管炎,当时连一丁点的幻象都谈不上。

我们作为保健方法,一般人练不到那个地步,如果真能练得到,先恭喜,那时自然对功法功理有了更深的认识,对人体各种现象有了更多了解,会有正确的态度来对待幻觉。如果不想看,睁开眼就是,什么光啊影啊就都没有了。

至于我自己,我通督了一年半,还没有看到什么幻象,对可能出现的幻象一直抱着平常对待的心态,不好奇,不追求。最近看到过白光,整个人像坐在一团白光里面,如果不想看,睁开眼,这些光就没有了。
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前面听到有人问起抑郁症能不能练功的事情,结合自己的经历,我觉得还是要慎重,需要有人陪伴照顾。理由如下:

我听老师提起过班上有人练习的时候情绪波动很大,会哭的,不知道是不是抑郁。

我自己练功的时候,第一步刚开始是边哭边练的,哭够了就不哭了。在第三步的时候,有3-5天的情绪波动相当厉害,有轻微的自杀倾向,我家住高层,有两层窗户,我是把自己房间两层窗户都关严,还用封箱带都封起来。然后阿姨在家的时候才练。

虽然不是确诊的抑郁症,也没有吃过什么药,但是由于生病和变故,在练功之前,有一段时间我晚上老失眠,躺在床上就想象着割腕,所幸有很多人爱我,而且这个世界有很多我留恋的东西,加上理智,到白天情绪就恢复正常。

那几天,可能是调理情志,练功当中有点恍惚,所以我自己是做好防范,因为只要自己收功,有一两分钟时间冷静下来,我就有把握自己不会干傻事。这个过程很短,而且我不断暗示自己,自己绝对不会伤害自己,3-5天之后,就再也没有这样的烦恼,而且以前的抑郁一扫而光,现在对生活充满热情,好好的生活,好好的做爱做的事。呵呵。


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我身边的人练习的情况:
我老妈:身体情况不错,就是颈椎毛病,拍片有增生,左手发麻发痛,疼的时候,晚上根本无法入睡;左手食指没有感觉,拇指无法弯曲,一弯就很疼。她练习到现在,断断续续1年,在第三步和第四步徘徊,没有什么幻象。现在左手已经不麻不疼,食指感觉恢复,拇指活动自如,睡眠良好。

我老爸:现在才第一步,没有什么感觉。

我老公:此人从反对到愿意每天坐一坐,闭目养神20分钟,至今第一步没有成功,随便他去。

我在兰州基础班上,坐在我身边的一位同学:严重的肠胃毛病,看了几年西医都看不好,中医有点疗效,但是还是每天早上5更必泻必肚子剧痛。练习第三天,开始打嗝,恶臭,我在边上被熏死了,赶紧离开他远点,到第5天,打嗝停止,他自己说,早上还会拉肚子,但是已经好多,而且不痛了。后来他又参加了一次学习,现在情况怎样我不太清楚,没有联系。

我一位牙医朋友:由于职业关系,严重肩周炎和神经衰弱,练习到现在一个多月,还在第一步(不按要求前进,应该批评),她第一步就入静良好,有自发功,就是坐着上身自己前后摇摆,现在肩周炎已经好了许多,摇摆也停止了。已经叮嘱她赶快进入第二步。
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我诚实地陈述我和我知道的人的情况,同时力求客观,把我认为容易出现问题的地方写出来,供大家参考。但是毕竟因为我自己练习并得到好处,所以一开口就很可能不客观了。

另外,我碰上的,能够提供的例子现在都是正面的;负面的没有碰到,当然不能乱说乱编造。所以,请大家认真听取“我是飞燕”的话,尽量多的搜集各种信息,尤其关于真气运行法的反面案例,自己衡量风险收益,再做决定。一句老话,凡事有风险,决定需谨慎。毕竟,身体是你自己的,只有你自己可以负责。
我来真正泼个冷水吧,我小的时候,我父母的厂里,几乎全厂80%的人都参加培训班练气功,练了好多年都。每天清晨和晚上,都有好多人集中在一起练。

后来就有好几个发了精神病。二十年过去了,这些练了好多年气功的人,也没见得身体就好到哪里去,现在根本都没人练了。嗯,是要很谨慎,这种气功肯定不能练习。

包括真气运行法,练习的决定也需要自己衡量各种风险后再自己决定。

我练真气运行法有两年了,别人的情况不知道,我自己的慢性肾炎,从血尿,红细胞满视野,到现在,还可以吧,两年来没吃什么药,这是最近一次的化验单,过两天,我再去化验看看:


http://bbs.yaolan.com/thread_51413082.aspx

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